miund.com

Udah 4 tahun terakhir ini saya hidup ‘kurang normal’.  Biasalah ya, tuntutan pekerjaan yang kudu ‘jaga malem’.  Capedeh kalo diceritain detailnya, pokoknya tiap hari saya pasti tidur di atas jam 12 malam.

Masalah mulai timbul saat saya menerima tawaran siaran di Motion Radio.  Bukan apa-apa, siarannya PAGI, stand by jam 6 teng di kantor.  Which requires me to get up at least at 5.30.  Jadi kalo tidur jam 3 pagi pun harus banget bangun jam 5.30.

Untuk mengatur waktu ini, saya menyiasati dengan bilang ke bos bahwa saya sekarang ga bisa tidur pagi karena alasan medis.  Sempet degdegan juga, tapi ternyata si bos memaklumi.  Asal kerjaan beres sih oke katanya.  Masalah satu terlewati.  Tapi… bos oke, klien belom tentuuu…  maka email-email pun tetap masuk seperti biasa, mengganggu tidur dan membuat stress.

Trus dicoba lagi dengan cara tergila sedunia: bablasin aja cing, dari jam 9 malem, bablas sampe jam 10 pagi yaitu saat kelar siaran.  Efek positifnya: siarannya jadi lucu banget karena kurang tidur abis-abisan.  Negatifnya?  Suara cepet abis, kondisi tubuh gak prima dan mata seperti panda.  Belum lagi kehidupan sosial yang mati total karena gak bisa ketemuan sama temen-temen, dan keluarga juga, karena saat mereka seger, saya tidur dan sebaliknya.

In other words, setahun kemarin hidup saya sungguh berantakan.

Mulai minggu ini, untuk melengkapi komitmen saya untuk hidup sehat yang sudah dimulai November 2010 TUH DIBENERIN AH *pembaca banyak yg protes* dengan berhenti total merokok, saya membuat peraturan sendiri untuk tidur maksimal jam 9 malam dan kerja siang dengan maksimal. Kemarin berhasil dong pas hari Senin.  Tidur sore!  Terakhir liat jam itu jam 9 kurang 5 menit.  Abis itu ketiduran.  Tadi malem rada kurang sukses karena baru bisa merasa ngantuk banget jam 10.30 malem karena pake acara ngecek timeline Twitter dulu sekitar setengah jam haahahahahah   Tapi gak apa-apa yang penting masih di bawah jam 12 dong yah tidurnya

Semoga seminggu ini bisa konsisten. Amin!